Hos Stas Knallform finst det treningstilbud for alle. (Foto: Nora Bogetveit Jenssen)
STAS Knallform
Sissel og Per Emil ønsker deg hjertelig velkommen til treningssenteret vårt i Øvre Dalane 12 på Sand (visà vis Bunnpris)!
Vi tilbyr romslige og godt utstyrte treningsfasiliteter for egentrening og gruppetimer.
Trening handler mye om styrke og kondisjon, men også om mestring, energi og psykisk helse. Sammen skaper vi gode vaner og hjelper hverandre over dørstokkmila.
Ta kontakt hvis du har spørsmål, eller ønsker hjelp til å komme i gang!
Øvre Dalane 12
4230 Sand
Egentrening
Vi har et godt utvalg av frivekter, apparater for styrketrening, tredemøller og andre kontisjonsapparater. I Cross-salen har vi air-run, air-bike og ski-erg i tillegg til et godt utvalg vekter og utstyr for Crossfit/Hyrox inspirert trening.
.png)
Gruppetimer
Trygge, tilpassede timer som passer for alle nivåer - du velger selv hvor hardt du vil trene. Vi tilbyr blant annet: Kampsport, BasisBall, Crossfit-inspirerte timer, Spinning, Yoga, Tae-Bo, Sirkeltrening, Cardio-mix.
Timeplan publiseres på Facebook og Instagram ukentlig.
.jpeg)
Personlig trener
Vår PT kan hjelpe med mer enn å telle repetisjoner J. Vi lover fullt engasjement og hjelp til å:
- Finne motivasjon
- Sette realistiske og målbare mål
- Få struktur og trygghet i treningen
- Lære riktig teknikk og unngå skader
- Variasjon og framgang
I tillegg får du kjent på mestringsfølelse og gleden når du blir pushet i riktig retning og klarer noe som du ikke trodde var mulig!
